Hatására javul a vérkeringés, a szövetek anyagcseréje, oxigén ellátása, hatékonyabb lesz a metabolikus anyagok eltávolítása, élénkül a nyirokkeringés, csökken az izmok feszessége, tónusa.
Különféle fogásokat alkalmaz:
Simítás: nyugtató, előkészítő fogás, mellyel tájékozódunk a felületes szövetek állapotáról. Fontos szerepe van a feszültség oldásban, a fájdalomcsökkentésben és a nyirokkeringés javításában.
Dörzsölés: Fellazítja a bőr alatti kötőszövetet, felszabadítja a letapadt inakat, csökkenti a myalgiás csomókat, ingerli a központi és a perifériás idegrendszer működését.
Gyúrás: Fokozza az izmok keringését, anyagcseréjét, rugalmasságát, oldja az izomgörcsöket, regenerálja az izmokat.
Ütögetés: Ingerlő, serkentő hatására a vér jelentős része a bőrbe, és a bőr alatti kötőszövetbe kerül, így a keringésben maradó kevesebb vért a szív hatékonyabban tudja mozgatni.
Vibráció: Lazító hatása csökkenti az idegek ingerlékenységét, csillapítja a fájdalmat.
Kirázás: A végtagok lazítása különféle testhelyzetekben.
Kimozgatás: Az ízületek természetes mozgáshatáráig történő passzív mozgatás.
Nagyon fontos, hogy mekkora vehemenciával dolgozunk. Fontos dolog a lelkesedés, de nem az a cél, hogy a rosszul alkalmazott mechanikai erő hatására a hajszálerek károsításával bevérzéseket okozzunk a szövetekben.